▲ 지난해 비만탈출교실 운영 장면

보령시보건소는 지역주민의 건강생활 실천을 장려하기 위해 추진하고 있는 제1기 도전! 비만 탈출교실 참가자를 오는 10일까지 모집한다.

비만 탈출교실은 신체활동 감소, 잘못된 식습관으로 매년 증가하고 있는 성인 비만율을 낮추기 위해 다양한 프로그램을 통한 맞춤형 건강관리 서비스를 제공, 비만 해소 및 자가 건강관리 능력을 높이기 위한 것이다.

대상은 체지방률 30% 이상 비만관리가 필요한 자로, 20세부터 65세 이하 성인 중 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환자를 우선 선발한다.

신청은 시 보건소를 방문해 접수하면 되고, 기초검사 및 체성분 측정 후 등록여부를 결정한다. 단, 기존 참여자와 안전상 우려가 있을 경우 참가가 제한된다.

운영은 1월 15일부터 3월 23일까지 월, 수, 금 오전 10시부터이며, 사전 기초검진 및 나트륨 섭취량 검사, 체지방 측정 결과에 따라 대상자 맞춤형 상담 및 교육을 진행한다.

또 전문 운동 강사를 통해 체지방 감량을 위한 유산소 운동과 근력강화운동도 병행하고, 영양사, 간호사와의 상담 및 교육으로 자가 건강관리 능력을 배양하게 된다.

이밖에도 주1회 개별교육 상담 및 월1회 건강 변화 추이를 통해 우수자에게는 인센티브를 지원하며 동기를 유발하고, 걷기 동아리 구성 등 자조모임 운영 활성화로 운동의 효과와 상호 격려 등 정보 공유의 장도 지원해 나간다는 방침이다.

김형곤 소장은 “영양관리, 운동지도 등 건강생활실천 습관화로 비만 해소와 함께 건강수명도 연장될 수 있도록 최선을 다해 운영하겠다”고 말했다.