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남양주풍양보건소, 힐링웃음건강교실 2기 운영 . 사진=남양주시 제공

남양주시(시장 주광덕)는 16일부터 12월 4일까지 남양주풍양보건소(소장 이정미)가 별내건강생활지원센터에서 65세 이상 어르신을 위한 ‘힐링웃음건강교실 2기’를 운영한다고 밝혔다.

‘힐링웃음건강교실’은 어르신의 신체에 무리가 가지 않는 운동과 전신 활동으로 무기력증을 줄이고 우울감을 완화해 심신의 안정을 돕는 데 목적이 있다.

이번 프로그램은 △웃음 요법 △뇌 활성화 체조 △웃음을 활용한 레크리에이션 △음악에 맞춘 건강체조 등으로 8주간 진행된다.

1기 프로그램에 참여한 어르신들이 정서적 안정에 긍정적인 반응을 보였던 만큼, 이번 2기 프로그램 역시 참여자들의 심리적 회복과 건강 증진에 도움이 될 것으로 기대된다.

이정미 남양주풍양보건소장은 “웃음은 불안과 스트레스를 감소시키며, 면역력 강화와 뇌 기능 개선 등의 긍정적인 효과를 준다”며 “시민들이 이번 힐링웃음교실을 통해 함께 모여 웃으며 스트레스를 해소하기를 바란다”고 전했다

건강관리 프로그램과 관련된 자세한 사항은 건강생활지원센터(별내 ☎031-590-8190, 오남 ☎031-590-8501)로 문의하면 된다.